"I am thankful for...": (Aku bersyukur atas...)
"I appreciate...": (Aku menghargai...)
"I am blessed to have...": (Aku diberkati karena memiliki...)
How to Expressing Grateful
First, take some time to reflect on the things you are grateful for. You can write it down in your daily journal or tell your loved ones.
Pertama, luangkanlah waktu untuk merenungkan hal-hal yang kamu syukuri. Kamu bisa menulisnya dalam jurnal harianmu atau ceritakan kepada orang terdekatmu.
Do good things for others. Helping others can increase gratitude and happiness.
Lakukan hal-hal baik untuk orang lain. Membantu orang lain dapat meningkatkan rasa syukur dan kebahagiaan.
Then, avoid making social comparisons. Focus on what you have, not what others have.
Kemudian, hindarilah melakukan perbandingan sosial. Fokuslah pada apa yang kamu miliki, bukan apa yang dimiliki orang lain.
Finally, practice mindfulness. Mindfulness helps you to focus more on the present and appreciate the things around you.
Terakhir, berlatih mindfulness. Mindfulness membantu kamu untuk lebih fokus pada masa kini dan menghargai hal-hal yang ada di sekitarmu.
Arranges a paragraph about your Grateful in your life
(susunlah sebuah paragraf yang menceritakan rasa syukur atas hal-hal yang kamu rasakan)
Title : ………………………………………………………..
I am grateful for………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
